今回ご紹介するトレーニングは【デッドリフト】です！ 背中を鍛えるメニューのおいて、これほど素晴らしいものはありません！ 今回は正しい方法をお伝えします♪

みなさんの背筋事情はいかがでしょうか？ 腹筋や胸筋など前面ばかり鍛えていませんか？ 背筋には素晴らしいメリットがたくさんあるんです！！